活動時間

通常授業日

通常授業日の活動は中学、高校ともに週4日（月・火・金・土）としています。活動時間は高校18：00まで、中学17：30までとし、学校で定められている最終下校時刻を遵守しています。

試合シーズン

試合シーズンは、練習の強度が上がるため、下校延長を申請し、18：30まで活動する場合もあります。

長期休暇・祝祭日

長期休暇や祝祭日は、練習日が曜日関係なく変則的になります。活動時間は、9：00～13：00の半日練習が基本となります。

遠征・合宿について

新しい技の習得の際には、設備の充実した日本体育大学への日帰り遠征、

春と夏には新潟県にある体操場（ジムリーナ）や国際武道大学で合宿を実施しています。